Basket Chaussures hommes de unisex sport pour Chaussures Basket décontractées féminins 1qE7r1x Basket Chaussures hommes de unisex sport pour Chaussures Basket décontractées féminins 1qE7r1x Basket Chaussures hommes de unisex sport pour Chaussures Basket décontractées féminins 1qE7r1x Basket Chaussures hommes de unisex sport pour Chaussures Basket décontractées féminins 1qE7r1x

Basket Chaussures hommes de unisex sport pour Chaussures Basket décontractées féminins 1qE7r1x

de pour Chaussures Chaussures Basket sport féminins hommes décontractées Basket unisex Si vous subissez du stress depuis longtemps, vous pourriez finir par souffrir d’épuisement professionnel. Le problème, c’est que cet épuisement peut survenir de manière insidieuse. Voici comment le prévenir avant qu’il soit trop tard.

Une ou plusieurs de ces descriptions s’appliquent-elles à vous?

  • Lorsque le dimanche arrive, vous commencez à ressentir la «terreur du lundi».
  • Vous songez à participer à une activité sociale, mais vous n’arrivez pas à trouver la motivation nécessaire.
  • Après le travail, vous prenez un, deux ou trois verres et vous vous endormez devant la télé.
  • Chaque journée est pareille: trop de travail, pas assez de temps et aucune reconnaissance.
  • Votre partenaire se plaint de votre irritabilité et de votre mauvaise humeur permanente.

Si vous avez répondu oui à certains de ces énoncés, il est possible que vous souffriez d’épuisement profession-nel, qui consiste en un état d’exténuation physique, mentale et émotionnelle causé par un stress prolongé et excessif. Ce type d’épuisement est habituellement associé au travail, mais il peut aussi être engendré par une situation personnelle particulièrement difficile.

Comme l’épuisement professionnel peut arriver sans crier gare et que ses symptômes sont difficiles à surmonter, la meilleure solution est d’essayer d’en reconnaitre les signes avant-coureurs.

Vérifiez cette liste

de symptômes

L’épuisement professionnel est un état grave, qui nécessite habituellement plus que des vacances pour le guérir. Reconnaissez-vous ces comportements chez vous :

  • Vous parlez aux autres d’un ton brusque?
  • Vous faites des remarques cyniques, critiques ou sarcastiques?
  • Vous vous désintéressez de tout ou vous êtes trop «vidé» pour vous soucier de certaines choses?
  • Vous vous trainez péniblement au travail chaque jour?
  • Vous vous sentez trop fatigué pour travailler, voir des gens ou faire de l’exercice?
  • Vous vous sentez désespéré?
  • Vous vous sentez impuissant, pris au piège ou complètement dépassé?
  • pour Basket unisex hommes Basket sport Chaussures décontractées féminins Chaussures de Vous vous isolez des autres?
  • Vous ne vous sentez plus capable de rire?
  • Vous engourdissez votre douleur avec de la nourriture, de la drogue ou de l’alcool, ou encore vous magasinez pour fuir?
  • Vos habitudes de sommeil et votre appétit ont changé?

Si vous avez plusieurs de ces comportements, il est peut-être temps pour vous de prendre une pause, de voir un conseiller en orientation professionnelle ou de demander à votre supérieur de réaménager vos fonctions. Vous devriez aussi consulter votre médecin.

Pour plus d’information ou pour du soutien émotionnel, vous pouvez contacter le Centre de ressources et de crises familiales Beauséjour au 533-9100.

Basket pour hommes Chaussures sport de Chaussures Basket décontractées féminins unisex  

(Article tiré de : http://www.plusquedesmedicaments.ca/fr/article/index/burnout)

Exprimez vous!

*

Basket Unisexe adulte Amoureux chaussures décontractées chaussures de course, semelles résistant à l'usure pour la course, le sport, le basketball, les voyages, la marche et d'autres activités intérieures et extérieures

PUBLICITÉ
Informations générales sur le produit
Nom du produit Basket Chaussures de sport décontractées pour homm



Catégorie BASKET



Informations produit
Marque AUCUNE



Couleur principale Gris



Couleur(s) Gris